Bár, a hétvégén nem jutottam el kondiba, de azért a hosszú hétvége mindhárom napján edzettem valamit otthon... Igaz, hogy csak ilyen 30-40 perceket, de valamit nagyon jól csinálhattam, mert has-, és farizom tájon elég jó izomlázam lett... :D Guggolásokat csináltam 20 kilóval (ma pl. 6x20-at), U felüléseket (abból 4x30-at ma), kitöréseket, deltaizomra, bicepsre, tricepsre is kitaláltam gyakorlatokat... Nyárra teljesen formába jövök és ha sikerül eljutnom versenyre is... utána tuti bekapok egy pizzát. Egészben. :D Ezen a képen pedig olyan jót mosolyogtam :D
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése